SHORINJI KEMPO GENERALIFE

 Las clases se estructuran de la siguiente forma:

 

1. Chinkon: Una ceremonia en la que se recitan unos textos con los pensamientos, compromisos y propósitos fundamentales del arte y se hace una meditación en postura sentada.

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3. Taiso : Ejercicios de calentamiento, para evitar lesiones y cojer forma fisica y flexibilidad.

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5. Kihon : Enseñanza de las bases técnicas. Los practicantes se sitúan generalmente en dos filas, con los más avanzados delante para que sirvan de guía. Aqui se va cojiendo soltura y familiarizandonos con los movimientos del Shorinji Kempo, (golpes, paradas, caidas), se realizaran individualmente o en parejas.

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7. Hokei : Se realizan formas establecidas para ir adquiriendo habilidades. Son similares a las katas en karate.

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9. Tecnicas por grado: Nos dividiremos y practicaremos por grupos del mismo grado las técnicas correspondientes.

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11. Gakka: . A veces se imparte teoría (bien técnica o bien filosófica).

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13. Seiho : Por parejas,  masajes encaminados a equilibrar y reajustar el cuerpo después de la práctica.